エステに行った直後に飲みに誘われた…
皆さんそんな経験をされた事はありませんか？

せっかく綺麗になったのに…
これじゃ効果がなくなってしまうのでは…

安心してください！
『3つ』のことさえ気をつけていれば、エステ直後でも飲食はして大丈夫なんです!!

今日は皆さんを安心させるそんなお話♪

１分で分かる動画

『エステ直後に食事のお誘い…そんな時に気を付けること3つ★

①水分補給をする！

体内の老廃物を流すためには水分補給が必須です！
お食事する前や、お食事中などは細目に水分を摂って、体内の循環を向上させましょう★

②トイレに行く！

①の体内循環をさせるためにも、おトイレは大事！
無理に我慢したりせず、自然排出できるようにしてください★

③食事は野菜から食べる！

食事は野菜から摂る事で、空腹感を落ち着かせる効果があります！
また、吸収が一時的に向上しているので、お野菜から食べるのが理想的★

エステに行った日は、少しだけ意識してお野菜から食べてみましょう♪

ちなみに…
油ものから食べてしまうと、吸収が向上しているので…
分かりますよね？笑

まとめ

いかがでしたか？

エステに行った後は、お食事を控えたて水分補給をするのがベストです！

ですが、必ずそうできるかというと難しい時ってありますよね？

そんな時は、今日の『エステ直後に食事のお誘い…そんな時に気を付けること3つ★』を気をつけながらお食事をしましょう♪

一番大事なのは、貴女が楽しく綺麗になれる事！

それではまた♪♪